1.书房加盏立灯：照明专家建议，被视物与周边的亮度维持在5比1是最理想的。除了在桌上放台灯外，还应在书房加放一盏立灯，在天花板上打光确保环境照明的均衡与充足。
2.嵌灯避开全面照明：嵌灯采用的大多是石英素灯，这种灯泡会产生大量的紫外线与红外线，长时间照射人体，会使人体皮肤产生不适感。事实上，只要避免作为全面性的照明，将光打在面、摆在或植物上，仍是很好的营造气份的光源。
3.给孩子安盏可调床头灯：为孩子入睡前，如果怕黑，稍稍调暗亮度就可以了。床头灯应是父母离开孩子卧室时关掉的最后一盏灯，它比一盏吸顶灯更重要。
4.少用荧光灯：家中不应使用大量的荧光灯，会影响人体健康。最好多选用白炽灯泡，或是有电子启辉器的不闪的荧光灯泡。
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